• Jour 67 : Protéines Pures

    Poids : 69,9 kg

    Perte depuis la veille : 100g

    Perte totale : 7 kg

    Petit déjeuner :
    - thé vert à la menthe
    - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé au citron

    Déjeuner :
    - cuisse de poulet au four
    - une tranche de blanc de poulet
    - petits biscuits sons et chocolat
    - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la mangue

    Diner :
    - un pavé de saumon
    - un steak haché 5%
    - pain Dukan
    - 2 càs de cancoillotte 0% (sans beurre)
    - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé

    Yes! Enfin le 69! :)
    J'ai changé de dizaine... Je n'avais pas été à moins de 70kg depuis au moins un an et demi. Trop contente!
    J'ai beaucoup mangé ce soir, je sors et je veux être sûre de ne pas avoir faim et donc d'être moins tentée!

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  • Commentaires

    1
    Samedi 13 Février 2010 à 16:26
    WAouhhh!! Alors ça c'est super! BraVo!!!!
    J'espère bientot y arriver aussi.... Mais ma balance a affiché 72 ce matin... Je pense que la machine a du mal à relancer le régime :/

    Je pense que je vais essayer le thé vert aujourd'hui ^^

    Bisous !
    2
    Ewilan Profil de Ewilan
    Samedi 13 Février 2010 à 16:40
    Merci! J'espère que ça va continuer à descendre :)
    Je suis sûre que tu y arriveras vite! Tu stagnes?
    Reste bien motivée, ça paiera :)
    J'ai vu sur un forum qu'une fille avait bu deux litres de thé vert pour casser un palier, et apparemment, le lendemain elle avait perdu 600g... Tu me diras si ça marche pour toi :)
    Bisous et merci pour ton message :)
    3
    Samedi 13 Février 2010 à 16:46
    Waip, je l'avais déjà fait ca marche bien :)
    En fait non, je pense que mon corps doit d'abord réussir à éliminer tous les exès de nowel et compagnie, mais comme j'ai retrouvé la motivation devant mon moiroir en regardant mes cuisses... je m'y remet sérieusement :)

    Du coup ça va pulluler de recettes encore, il faut que je prenne le temps de les écrire sur le blog ^^.

    Et puis de toute façon, je suis pas préssée, ça descendra, quand ça descendra, le tout c'est que ça ne remonte pas... ^^

    bibi!
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